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校园快讯

  • 致高三学生的一封信

    时间:2017-06-01    来源:本站原创    阅读次数:592

  • 亲爱的同学:

    你好!在热情的六月里,你就要踏上高考之路了,大学之门正在向你敞开,也许此刻你已经胸有成竹,万事俱备,只欠东风了;也许你觉得准备的还不够充分,心里总有几分忐忑,没有关系,认认真真把会做的题做对,没把握的题争取多得一些分。

    十年寒窗,十年付出,谁不想在六月的战场上勇往直前,一鸣惊人。正因为有太多的期待,才有更多的担心,唯恐发挥不好,功亏一篑。我的朋友,降低一点期望值,把担心、顾虑、恐慌、畏惧统统丢掉,不再有悔恨和抱怨,不必太在意一时的成败得失,让阴晴多变、起伏不定的心情归于平静,放手去拼搏,放心去追梦,努力了,就无怨无悔!

    信心带来力量,既然选择了远方,就要风雨无阻,既然高考如期而至,就当从容面对,不要灰心,不要心急,要相信“我能行”,要相信昔日倾注的汗水一定会酿成清泉!

    相信自己,世界其实永远在温柔的等待你破茧而出的灿烂!

    祝:金榜题名,实现梦想!

    津市一中高三年级组

                                                    2017年5月

    ★考前5天的备考方法:

    一、复习策略

    考前几天的复习是属于回忆性、浏览过电影式的复习,不要求将某些问题钻的很深、很透,要侧重基础记忆,如理科的定理,定义,公式,基本概念等;书上典型的例题;基础知识部分、重点、难点;查漏补缺,找点习题做一做,活跃一下思维。但要注意,千万别找难题偏题,因为这样会降低你的自信心,影响考前情绪。把模拟考试以来各科答错的地方再看一看,做一做,仔细分析错误原因。

    数学——就做一件事,树立信心,此时必须自以为是,而不是“自以为卑”,应该把书翻一翻,熟记书中的公式、概念、法则、定理,在脑子过电影。

    语文——“想”比“做”更重要,尤其看看作文和前九道基础知识题,看看老师总结出的基础知识部分(特别是字、词、文学常识)。

    外语——应该把高考词汇表里的单词重点记一下,重点检查一下这些单词的特殊部分,练练书面表达,题就不要做了,而应改成翻翻以前的卷子,精看那些错过的地方,争取降低错误率。一句话,同学们应该轻轻松松的翻卷子,查错!

    理综——要认真地看看书,过一遍概念,有可能发现平时不注意的小知识点漏网了,浏览式地过一下做过的卷子,侧重看错题,看计算题的基本思路,可做一些一般题练练思路。

    文综——根据《考试大纲》,复习所有知识点,把教材快速浏览一遍,特别重点、难点部分和自己没有把握的地方,形成基本框架结构,复习重大时事题,看看模拟试卷,把握解题的基本思路。

    二、生活节奏调整

    到了6月初,调整好心态很重要,好心态就是要达到心态平和,心绪安宁,心情舒畅,心意自得。因此,应该有意识地调整自己的生活节奏,以顺应考试时间表。

    1、树立必胜的信心,克服怯场心理。考前,应加强自信训练,多想想自己的有利条件,坚信自己通过全面、系统的复习,对各科知识已掌握的比较好,坚信一定能发挥出正常水平,做到临危不惧、镇定沉着、从不慌乱的气度,要有战前沿街高呼“我行、我一定行”的胆略和勇气。

    2、调整生物钟。一定要停开“夜车”,严格遵守作息时间,形成早晨兴奋点在八九点钟的生物钟。每天最好6--7时起床, 12时吃午饭;22时-23时入睡,睡前洗个热水澡或用温水泡脚和做自我放松训练,提高入睡效果。

    3、自我定位。初步确定做题策略和试卷各部分所用时间。待发卷后,通览一遍,加之以上结果,以确定最后策略。

    ★考前3天的备考方法:

    高考前三天,是一个特殊的阶段,如何科学安排好这三天时间,对能否正常发挥应有水平,影响极大。作为考生,你必须明白考前三天该做什么,不该做什么。

    一、不宜把前一阶段的全面而系统的复习,延伸到这三天里完成。也就是说无论你原计划在高考前准备把所有功课复习多少遍,但是,你千万要记住,在这三天里,主要是进行非系统复习,即对参加应考的知识结构进行查漏补缺,认为可能会考的内容,就重点背记下来,如果你愿意,也可以自己模拟高考试卷进行猜题训练,这样可以增强你的应考自信心。

    二、抓住时机,充分休息好。在这三天里,如果你有机会,能让自己比平时多休息1—2个小时,不仅是必要的,也是非常难得的。

    三、在考前一两天,考生应该熟悉考场。熟悉考场尤为重要。熟悉考场包括:所在考场离居住地点有多远?用什么方式抵达比较迅速安全?在路上要花多少时间?自己在哪个教室?在哪个位置?座位是靠近门窗还是贴近墙角?教室是向阳还是背阴?以及其他服务设施在哪儿?这些问题在临考准备时都应该尽可能弄清,否则,临至考试时由于没有准备,一些意外的情况的出现可能会破坏你良好的考试情绪,分散你的注意力。如果你开始考试时发现窗户透进的阳光直射你的位置,这时抱怨只会起消极作用,还有门口附近就坐的考生,更容易受到巡视官进出的影响。对这些事情早有准备的话,它们所引起的心理冲击和分散注意力的作用就可以到最低限度。熟悉考场,早有准备,会给你带来信心和安全感。

    四、担心考试前一夜失眠怎么办

    通常情况下,紧张不安是指向考试后果的,也就是说,担心的是成绩,所有与之有关的因素都可能引起焦虑,出现失眠。

    躺在床上一时半会儿睡不着也不用着急,静静的躺着,一会就会睡着。万一还睡不着怎么办?其实闭上眼睛,你就会断断续续的睡很多觉,即使你觉得一夜没睡,第二天考试也不会受很大影响,因为我们人类大脑的潜力是很大的,我们连续十几个小时、二十几个小时不睡觉,照样可以工作得很好,也就是说,你不会因为前一夜没有睡好觉,就考不好。

    另外,解决睡眠的简单办法是,在临睡觉之前喝一杯温热牛奶,或者洗个热水澡,这些都是有助于睡眠的。